חיבור לגוף:
נלמד להקשיב לתחושות פנימיות,
להקשיב לנשימה, לזהות את הרצונות והרגשות שלנו ולתקשר אותם דרך הגוף.
נתרגל ביטוי עצמי דרך תנועה, כתיבה ומגע ונלמד לאלתר ולרקוד בחופשיות.
שיפור מערכות יחסים:
נתרגל ונרכוש כלים לשחרר תפיסות ואמונות על עצמינו, על הגוף שלנו ועל האחר.
נשחרר תפיסות על דימוי גוף, מחשבות טורדניות ונכיר את
עצמינו מזווית חדשה ובעיניים טובות.
הבנה והבעה של גבולות:
נלמד לזהות את הצרכים שלנו ולכבד אותם
ולזהות ולכבד את הצרכים של האחר.
המרחב שלנו יאפשר לפתח אמון וביטחון בעצמינו וביחסים בין אישיים.
מגע:
נשתמש בעקרונות של קונטקט אימפרוביזציה,
נקבל ידע תיאורטי וכלים מעשיים כיצד לנוע מתוך הקשבה,
תגובה הדדית ויצירתיות משותפת.
נשתמש במגע ככלי לביטוי ותקשורת.
כל מפגש ישלב לימוד, תירגול, ג'אמ/פרפורמנס ומעגלי שיתוף ועיבוד.
התהליך שנעשה יחד בקורס הינו תהליך אישי וקבוצתי
ויתן לכם כלים לחיי היום יום ולרחבת הריקודים.